自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、内分泌系の乱れ、ひどい低体温
（当時34度台になることもありました）に悩まされて、カラダのいろんな不調からたちきるためヨガを始めたのがきっかけでした。素晴らしい先生方達に恵まれ、ダイエットはもちろんの事、日に日に健康になっていく自分に驚かされてばかりでした。

人は誰もが素晴らしいものです。しかし、ダイヤモンドの原石のように、磨きをくわえなければ光は放ちません！健康でハッピーな暮らしのため、メリハリのある心とカラダのため、身近なヨガを広めていきたいと強く思っております。

好きな言葉：楽しむ

みなさんに一言：カラダは変えられる！　
一緒に楽しいヨガをしましょう！

・ＩＨＴＡ認定ヨガインストラクターマスターコース修了
・ケンハラクラ先生のアシュタンガヨガ初級指導者コース修了
・アンダーザライトアーユルヴェーダコース修了
・アンダーザライトマタニティヨガティーチャートレーニング修了
・日本東洋整体師会認定の中国気功師

逆上がりが出来ないほどの運動嫌いの幼少だったが、社会人時代にヨガと出会い少しずつヨガの魅力に惹かれていきます。
2007年初めて中国上海へ。
カナダ人のWaylon先生の元でZuddhaYogaの200時間TTやAshtangaYoga等日々の練習でヨガが心とカラダにもたらす安定さに気づいていきました。
10年間の上海生活から2017年に日本に拠点をうつす。

好きな言葉:Happy♡

みんなに一言:健全な肉体が健全な精神を作る。ヨガをどうぞ楽しんでください。

・全米ヨガアライアンスRYT300
・ケンハラクマアシュタンガヨガ指導者養成コース終了
・JoPhee陰ヨガTT130H終了

2004年、1冊のヨガの本に出会いました。それからヨガが生活の一部になり、そしていつの間にか人生そのものになりました。
ヨガや瞑想を通して、自分の内側の神聖な場所に還る喜び、外側にある日々の愛おしさを感じながら、一瞬一瞬いまを大切に人生の旅路を歩んでいます。

元気で生き生きしている時は更なる輝きに、日々の疲れやストレスを感じて元気がない時は回復のお時間に。
ヨガの知恵があなたのすぐ側にありますように。あなたの愛しい人が幸せでありますように♡

好きな言葉：
Smile because you can.

みなさんに一言：
気負わず、等身大で今のカラダやココロをほぐしましょう。
みなさまと一緒に心地良い呼吸を感じるのを楽しみにしています♪

資格
■RYT200(ハタヨガ)
■RYT500 (イシュタヨガ)
■クシマクロビオティック レベル1修了
■クリパルヨガ ステージ1〜3 修了
■マタニティヨガ養成修了
■リストラティヴヨガ養成修了
■米国EMBA認定esalen®massageプラクティショナー

ドイツで生まれ、幼少期はアフリカ、オーストリア、デンマークで過ごして、16歳のときに日本に帰国しました。
私がヨガに出会ったのは、心や体が少し疲れていたときでした。ヨガの時間は、体を整えるだけでなく、気持ちまで元気にしてくれる大切な時間になりました。
その心地よさを、今度は多くの方に届けたいと思い、ヨガを伝えるようになりました。

一人ひとりのペースを大切にしながら、安心して過ごせる時間を一緒に作れたら嬉しいです。


好きなことば
♡SMILE♡
皆さんへ一言：
「今日は少し疲れたな」「今日は少し体を動かしたいな」
そんな時にふらっと来られる場所でありたいと思ってます。

資格
・全米ヨガアライアンスRYT200
・全米ヨガアライアンスRYT500
・アシュタンガヨガ初級指導者コース終了
・内閣府認定 特定非営利活動法人日本統合医学協会メディカル
シニアヨガ終了
・内閣府認定 特定非営利活動法人日本統合医学協会メディカルヨガ終了
シニアヨガ終了

学生の頃にジャズダンスに出会い、没頭。疲れた身心を癒すためダンスの恩師に勧められたのがヨガでした〜
そしていつの間にかヨガがメインになりました♪
36歳、悩みに悩んだ末、14年勤めた会社を辞めて専属ヨガインストラクターに転職。
人生一度きり、後悔したくない。
現在は都内のヨガスタジオを中心にレッスンをしています。

好きな言葉：何事も挑戦

みなさんに一言：
初めての方にもわかりやすいように丁寧なレッスンを心がけています。
一緒に素敵な時間を過ごしましょう♪

■資格
・全米ヨガアライアンスRYT500
・マタニティ（産後）ヨガインストラクター
・ウーマンライフヨガインストラクター
・ハタヨガフローインストラクター
・リストラティブヨガインストラクター
・マットピラティスベーシックインストラクター

10年程、硬いカラダを和らげたいのと精神的な落ち着きを求めてヨガに魅了されて、トレーニングを続けてきました。
その中で、恩師から「伝える側の勉強をしてみたら」と言われ、2016年からティーチャーズトレーニングを始めました。

学びを深める程に、今まで気づかなかった自身の思考の癖や習慣、弱さや強みを知り、真摯に受け止めることの大切さを思い知らされました。
他者に対しての思いやりの受容が大きくなることにも気づかされました・・・

まだまだ学びの途中ですが、私なりにヨガの恩恵を皆様と共有していきたいと思っております。

好きな言葉：全てを信じる

みなさんに一言：自分のペースで大丈夫。
長く続けることで大きな変化が訪れるでしょう。

資格
・E-RYT全米ヨガアライアンス200yoggy institute 認定インストラクター
・True Nature Meditation 瞑想指導者育成コース修了
・Sarah Powers 陰ヨガティーチャートレーニングコース修了
・David Swenson アシュタンガヨガティーチャートレーニング修了
・MICメディテーションインテンシヴコース修了
・YNDヨガニドラートレーニングコース修了
・STCシニアヨガティーチャートレーニング修了
・NVC共感コミュニケ—ショスキルアップコース①②③修了

運動不足解消のために、当時生活の拠点であったシンガポールでヨガを始めました。
続けていくうちに、呼吸と共に身体を動かす心地よさや、終わったあとに心が穏やかさを取り戻していることを体感し、あっという間にヨガの虜になりました。
ヨガを基礎から学び、このヨガの素晴らしさを一人でも多くの人と共有したいと思い、インストラクターの資格を取得。
帰国後はaur yogaを立ち上げ、ヨガインストラクターの活動を継続しています。

好きな言葉：一期一会

みなさんに一言：
何かと比べることなく、今の自分自身に意識を向け、伸び伸びと楽しめるよう心がけています。
クラスを終えた後には呼吸が深まり、自然と笑顔になっていることでしょう。
みなさんと一緒にヨガをすることを楽しみにしています。

■資格
・インド中央政府科学技術省ヨーガセラピーヴィヴェカナンダヨガ（vyasa）認定ヨガ講師
・全米ヨガアライアンスRYT200
・100 hour Advanced Yoga Teacher Training Course by Dr.Kuldeep
・12 hour Ashtanga Vinyasa Foundational Workshop by Dr.Kuldeep

ヨガスタジオの他スポーツクラブやジムで勤務。
ヨガやピラティス、エクササイズレッスン、パーソナルトレーニングをしています。
皆様と楽しい、気持ちいい、こうなりたい、身体が変わったなど、話をするのが毎日の楽しみです。
ボディーメイクや姿勢改善も得意なので何でも相談してください。

好きな言葉：一日一膳

みなさんに一言：
レッスンでお会いする事を楽しみにしています♪

■資格
・RYT200修了
・リストラティブヨガマスタークラス修了

オーストラリアにてRacel Zinmanに師事し大自然の中でトレーニングを積み、全米ヨガアライアンスを取得。帰国後整骨院でのヨガ講義・NHKカルチャー講師・インストラクター養成講師を初めとして数々のスタジオで活躍。

好きな言葉：無限の可能性

みなさんに一言：
ヨガと出逢い、本当の自分と出逢い、自分らしく生きるお手伝いがヨガと共にできればと思います。
enjoy yoga！I Love Yoga!

■資格
・THE ISHTA system teachers training修了
・全米ヨガアライアンスE-RYT認定インストラクター
・日本コンディションニング協会ストレッチポールベーシックインストラクター
・マタニティヨガTTC終了 be yoga japan 認定
・指導者の向け産後ヨガ修了be yoga japan 認定
・INTERNATIONAL　YOGA CENTERアシュタンガヨガ初心者向け
指導者基本コース　修了

毎日朝から晩まで仕事漬けだった30代前半、頭も心も休まる時間がなくて心身共に疲れていた頃、姉からのお勧めでヨガに出会いました。

身体が固かった私でしたが、ポーズもなかなか取れませんでした。呼吸に集中していくうちに焦る事がなくなり、頑張りすぎる事なく委ねる心地よさに気づきました。カラダが柔らかくなり徐々に取れるポーズが増えていきました。

身体が開けば心も開きます。動いていくうちにいろんな不調が消えて、いつもぐちゃぐちゃだった頭の中は常にクリアな状態になりました。

自分の身体と向き合い、自分自身を受け入れ、自分自身を繊細に感じ取り、とても穏やかで充実した時間が増えていきました。

好きな言葉：心の筋力を鍛える

みなさんに一言：感謝を込めて1つ1つの出会いを大切に、多くのみなさんとヨガで繋がれたら嬉しいです。一緒に楽しくヨガをしましょう♪

資格 ■
・全米ヨガアライアンスRYT200
・陰ヨガ＆機能解剖学ＴＴ修了

幼少の頃より日本とアメリカで生活を送り、アメリカ在住歴は述べ14年に及ぶ。
大学院終了後、政府観光局での勤務を経てＴＶ局で子ども向け英語番組の制作に携わる。
自信の体調不良をきっかけにヨガを始め、体と心の健康への恩恵を実感し学びを深めていく。
その中でヨガが社会全体にポジティヴなインパクトを生み出すポテンシャルを強く感じ、ヨガを通して、一人一人の心から身近な社会の平和、延いては世界平和につなげたいとヨガインストラクターを目指す
。ヨガを通してみなさんが自分自身とつながると共に、人と人とがつながるきっかけ作りに貢献できたらと考える。

好きな言葉：ＬＯＶＥ

みなさんに一言：ヨガを通して自分を再発見したり、感じたり、新たな気づきと出会いながら、よりご自身と仲良くなって頂けたらいいな、と思います。

・スタジオ・ヨギー公認インストラクター
・全米ヨガアライアンス認定RYT200取得
・YIC200（ヨギー・インスティテュート認定200時間）取得
・スタジオ・ヨギーキッズヨガTTC
・スタジオ・ヨギー　ヨーガニドラー・トレーニングコース終了
・Joe Barnett陰ヨガ指導者養成講座(モジュール1)修了
・Zachery　Dacuk　Holistic AnatOmyトレーニングコース終了
・Lara Benusis Body Mapトレーニングコース終了
・Carlos Pomeda Bhagavad Gita ３‐DayWorkshop参加
・ヴィパッサナー瞑想10日間コース参加

ストレスフルな日々に自分を見失っていた時、ヨガに出会いました。
初めて受けたヨガのレッスンで、ストレスと緊張でカチカチに凝り固まった体と心がほどけていくのに感動！
以来すっかりヨガのとりこに。

ヨガをすることで、それまで自分の心と体を粗末に扱っていたことに気が付きました。
呼吸が深まり、硬かった身体も徐々に柔らかくなっていき、日々をより快適に過ごせるようになりました。
そんな日常を皆さまにもお届け出来たら幸せです。

好きな言葉：自分を大切にする

皆さまに一言：ヨガを通して、皆さまに少しでも快適な日常生活を過ごしていただけるよう、お手伝いが出来ればと思っています。

■資格:
・全米ヨガアライアンスRYT200 修了
・陰ヨガティーチャートレーニング　修了
・アンダーザライトヨガスクール　リストラティブヨガ　ティーチャートレーニング　修了
・ムーンデイヨガ　ティーチャートレーニング　修了

若い頃から、多くの外国滞在経験を持ち、特に欧米の個人を尊重した生活習慣や文化に興味を持つようになる。持ち前の活発な性格ゆえ、アクティブなスポーツを定期的に行っている中体調を壊し、思うように身体をダイナミックに動かせないことにフラストレーションが溜まり、運命的なヨガとの出会いによって心身の健康を取り戻し、大きく助けられる。

指導は、動かすポーズだけに留まらず、ヨガ哲学以外に、内側から健康になれるよう食生活のアドバイザーとして、ワークショップも開催している。通訳・翻訳者としての一面もあり、音楽、スポーツ、ファッションを中心とした場で活躍。一児の母でもあり、大好きなオーガニック料理を作って食べさせるのが、至福のひと時。食育セミナーも企業向けに行っている。

好きな言葉：太陽は必ずのぼる。

みなさんに一言：
自分だけに向き合う大切な時間、素敵な時間になれるようサポートしたいです。

■資格
・全米ヨガアライアンスRYT200
・アンダーザライトヨガスクール公認ヨガインストラクター
・マタニティヨガ指導者養成コース修了（アンダーザライトヨガスクール）
・ヨガ安全指導員養成コース修了
・ハタヨガ（初心者・中級者向け）・リラックスヨガ・アロマヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガ、腸活アドバイザー資格
・国際メディカルセラピー認定メディカルチネイザンセラピスト

大学卒業後、普通の会社員として日々忙しくて体調が崩れた時期がありました。その時にアースでヨガと出会い、徐々に体が柔らかくなり、心も気持ちがよく、元気な姿に取り戻した。
ヨガこそわたしがずっと探し続けたものだと確信 しました。

その後、Lin先生のアドバイスでアンダーザライトにてヨガの資格を 取得し、ヨガインストラクターの道を選びました。
皆様と一緒にヨガした後の幸福感を味わいましょう！

好きな言葉：雲の上きっと晴れ

みんなさんの一言：ヨガで笑顔を増やそう＼(*⌒0⌒)♪

■資格
・全米ヨガアライアンスRYT200資格
・アンダーザライトヨガインストラクター資格
・アンダーザライトアーユルヴェーダコース修了
・アンダーザライトマタニティヨガティーチャートレーニング修了
・一般財団法人国際伝統医学教育研究振興機構中医健康養生士資格

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